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日曜日は合同朝練の日。 今朝は7人トレインでお山を目指し疾走。 スタート時の気温26℃、良い季節になりました。 お約束の給水地点、ここの水、まじ美味しい。 走行距離 54.1km Ave 28.4km/h CdAve 87rpm CdMax 167rpm Max 58.4km/h で、帰宅後、 シャワーで汗を流し、ジャージを着替え (この季節、ジャージは何枚あってもいいですね) 来週のレースデビューに備え、おかわりヒルクラ、SKI JAMに。 当日のスタート地点、チェーン装着場から。 ビギナークラス、ゴールまでTT。 なんとか前回から1min29sec短縮。 と言っても、前回より距離が少し短いからあたりまえだが。。。 ま、先週とほぼ同タイムってことですな。 レース当日はスタートまでの時間も慌ただしいだろうから、 アップの時間をどう捻出するかがが重要だな。。。 スイスストップのブレーキシュー、評判が良いだけのことはある。 すげぇよく効く。 (初動からよく効くので安心、コントローラブル) (ってことは、パニックブレーキで前輪握ると前転確実。w) 苦手の下りもどうやら克服できたみたいです。 Max68.7まで安心して踏めるようになりました。 流石の機材スポーツですね。w 体重 64.1kg 体脂肪率 15.2%
by studio_nu
| 2010-09-05 14:10
| 朝練
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