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今日は琵琶一(琵琶湖一周サイクリングをこう呼ぶらしい) 自分に優しいフラットコースのひとりグランフォンド。 100マイル達成。 ありゃ、サイコン読みではちょち足りなかったか。。。 こんなコースでした。 琵琶湖は逆時計回りだと ほとんど信号にひっかからないので、 長距離走のAve記録を上げたい方にお勧め。w 走行距離 159.23km Ave 29.6km/h CdAve 78rpm Max 48.5km/h CdMax 133rpm Time 5h23min16s 琵琶湖大橋をわたってからの区間、補給ポイントが少なくて参った。 ソフトクリームは効果抜群な補給食。 ってか、今日、パワーバーと塩アメと梅丹C.C.しか喰ってないや。 ゴール後、大手を振って高カロリーラーメンを食おうかと思ってましたが、 体が受け付けません。。。
by studio_nu
| 2010-09-19 10:25
| 琵琶いち
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