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晴れの日限定で乗ってても、さすがにチェーンがまっくろになってきたので 朝っぱらからチェーン&スプロケ洗浄のメンテナンス。 全ギアにオイルをなじませるため、 はじめて平地で54/23でシャカシャカ必死にまわしてみる。w (LSD、、、っていうんすかね?) 瞬間最大風速チックな数値で、 ケイデンス135までは回せるようです。w 軽いギアでのトレーニングの方が膝の負担も軽いようだし、 脂肪もよけいに燃えてくれそうですね。
by studio_nu
| 2009-10-31 11:20
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