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とうとう、雪が降ってしまいました。 ので、オフトレ始めました。 ジャイの固定ローラーを導入、負荷3、 120rpmをターゲットに30分、 あっというまに、汗、だくだく。 Ave 41.3km/h 105rpm 毎日続けられればいいですね。。。 さて、伊吹山、エントリーはしてみたものの、あたるかな?
by studio_nu
| 2011-12-17 14:29
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